|
Bu hafta kilo vermeyi hayal eder iken 300 gr alma başarısızlığını gösterdim. Kaçamak yaparken dikkat edelim arkadaşlar .
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 68.57g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bal. Lunch: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Et Haşlama, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mevsim Salata, Çoban Salatası, Zeytinyağı. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|