Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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1452 kcal
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Fat: 71.46g | Prot: 38.85g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: カルビー かっぱえびせん (90g), インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: セブンイレブン シーザーサラダ, ビール, マスタード, トマトケチャップ, QBB モッツァレラとろけるチーズ, Ramly Beef Frankfurter, パイ生地. Snacks/Other: 義美 小湯圓. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Rec_MY53.'s Weight History
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