Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 59.62g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Сырники, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Хлеб, Салат Оливье, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Хлеб, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Салат Оливье. Snacks/Other: Чудо Густой Молочный Коктейль Крем-Брюле с Пеканом. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дейeнерис Таргариен's Weight History
|