Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 63.53g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Ajinomoto Oyakata Japanese Chicken Teriyaki, Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Суп Куриный с Картофелем, Ascania Клубника. Dinner: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Гурмелле Пастрома из Мяса Птицы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Клементины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|