Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
843 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 66.20g | Carbs: 54.69g.
Breakfast: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Уха, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|