Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 74.41g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Гречка Отварная, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бананы, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Котлета Куриная, Курага, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Фундук Фундук, Хлебец. Snacks/Other: Творог 5%, Яблоко Айдаред, Сыр Российский, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blinova_Oksana's Weight History
|