Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 49.90g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Беляевский Хлеб. Dinner: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|