Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 43.30g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Красное Яблоко, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Печенье с Глазурью Топленое Молоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Малиновое Варенье, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Верная Цена Сыр Голландский, Мираторг Куриные Крылья, Гречка Отварная, Юбилейное Печенье с Глазурью Топленое Молоко. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Elmika Отруби Пшеничные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkostuhin1234's Weight History
|