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Fiz tudo certo, andei...comi uma comida light e ganhei 200g.
Se f...!
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110.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2013:
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1474 kcal
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Fat: 43.86g | Prot: 61.56g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: Catchup, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light, Sadia Apresuntado, Del Valle Suco de Uva Light, Piraquê Cream Crackers Integral. Lunch: Hellmann's Mostarda, Tomates Cereja, Almôndegas de Carne de Vaca, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Camil Feijão Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana, Arroz Integral (Médio, Cozido), Quero Seleta de Legumes. Dinner: Mostarda, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light, Sadia Apresuntado, Fruthos Suco de Laranja. Snacks/Other: Nestlé Barra de Cereais Coco Tostado, Maçã. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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