Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 74.78g | Carbs: 229.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Ветчина для Завтрака, Valio Сыр Ольтермани 17%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Инской Хлеб Отрубной, Oltermanni Сыр 17%. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kialionka's Weight History
|