Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 97.49g | Carbs: 197.45g.
Breakfast: Лимон, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Агуша Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Icestar Цветная Капуста , Рассольник., Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Купаты по-Царски, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Овощной ролл. Snacks/Other: Ананас, Форшмак, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|