Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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913 kcal
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Fat: 26.91g | Prot: 60.32g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: 계란후라이, 세븐일레븐 명란마요, 김치, 아메리카노, 쌈장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 배추, 바나나, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 볶은 견과류와 땅콩, 팔도 비빔장, 두부, 토마토, M&M's 초코볼. Dinner: 토마토, 귤, 액티비아 플레인, 연근조림. Snacks/Other: 엉클팝 길쭉이 보리과자, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...
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steady weight
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