Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
62 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 100.42g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: Победа Шоколад 57% без Сахара, Красное Яблоко, Сыр, Эмиль Творог 5%, Зенченко Сметана 20%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Bonduelle Белая Фасоль, Куриная Грудка на Гриле, Утиное Мясо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Победа Шоколад 57% без Сахара, Карась Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|