Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2013
|
70.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2013:
|
1511 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 89.18g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Домашние Сырники Сырники, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Домашние Сырники Сырники, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Кабачки Фаршированные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: АСТ Цинандали Белое Вино, Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Контакт-Хлеб Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Сливы, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Полет Миндальное Печенье, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|