Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 124.31g | Carbs: 166.31g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Ilona Лаваш Армянский, Своя Лінія Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Твердый Голландия, Укроп, Злагода Сметана 15%. Lunch: Агуша Перша Ложка, Yoshi Рисовая Мука, Dr. Oetker Какао 11%, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. Dinner: Чеснок, Комо Сыр Твердый Голландия, Злагода Сметана 15%, Куриное Филе, Морковь, Яйцо. Snacks/Other: Свеклы, Galicia Томатный Сок, Яйцо, Monini Оливковое Масло , Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Куриное Филе, Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|