Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 83.13g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Сельдерей, Пшеничная Каша, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Селедка, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. Dinner: Магнит Хурма, Barilla Макароны Отварные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Соевый Соус, Kamis Горчица Французская, Большая Кружка Ряженка 4%, Штурвал Кальмар Натуральный, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|