Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
848 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 38.88g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|