Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 88.95g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Pretto Итальянский Сыр Рикотта. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Помидоры, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Что то, Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Финский, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Pretto Итальянский Сыр Рикотта. Snacks/Other: Мандарины, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|