|
14.12.2020
|
130.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 68.86g | Carbs: 219.05g.
Breakfast: Останкино Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Яблоко, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Макароны по Флотски, Щи с Курицей. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 30.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladimir Ro's Weight History
|