|
o w dupe jeża... spodni narciarskich nie dopnę
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2799 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 178.61g | Carbs: 369.77g.
Breakfast: Haga Polędwica Wędzona, Jabłko, Pomarańcze, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Banan, Łaciate Mleko 3,8%, Kawa. Dinner: Provitus Dynia w Occie, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), KFD Premium WPC 82. Snacks/Other: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Piotr i Paweł Pierniki z Nadzieniem Śliwkowym w Czekoladzie. more...
|
|
3558 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 54 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 8 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
to mięśnie, głośno powtarzaj: to mięśnie, to muszą być mięśnie 😉👍
14 Dec 20 by member: gaweł_po_40
|
14 Dec 20 by member: tatalka99
|
14 Dec 20 by member: dupa.w.kwiatach
|
Wciągniesz brzuch 😂 zepniesz pośladki 😂 i jakoś wejdą 😂
14 Dec 20 by member: Jagnieszka
|
A potem komuś guzikiem podbiję oko😅
14 Dec 20 by member: gating
|
Gorzej jak na pupie pękną 😂
14 Dec 20 by member: Jagnieszka
|
14 Dec 20 by member: Blue81*
|
14 Dec 20 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|