Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 96.89g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Зареченский Продукт Пюре из Яблок Протертое, СПСК Агролидер Молоко Цельное (из Репного), Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Медовая Долина Мёд , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Морской Окунь. Dinner: Чай, Каменкамясо Салями Министерская, Лента Чернослив без Косточки, Творожная Запеканка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Эконива Молоко Топленое 4,0%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamakarovaanfisa's Weight History
|