Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1240 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 66.54g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: 고디바 초콜릿, 닥터유 99라이트바, 해태 에이스 (24g), 사과, 토마토, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 연어구이, 떡국, 굴, 김치. Dinner: 굴, 찐옥수수, 김치, 맥주, 양갈비 (살코기와 지방 먹음), GS 아메리카노 블랙. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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