Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 98.90g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Юлианна Джем Клубничный, Творог 9%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мандарины, Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Перекресток Имбирь Маринованный, Ровеньки Сыр Сливочный, Колбаса Сырокопченая. Dinner: Юлианна Джем Клубничный, Творог 9%, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|