Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 59.50g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Сметана 15%, Rokiskio Сыр Мацарелла, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Грудка Индейки. Dinner: Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Данон Йогурт Растишка , Яблоко, Зеленый Чай, Mixbar Попкорн Сладко-Солёный, Грецкие Орехи, ВкусВилл Изюм Черный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|