Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 101.56g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Агуша Каша Молочно-Гречневая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Свинина Запеченая, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Кефир 1%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Шампиньоны в сметане, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Грибной суп. Dinner: Смузи. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Банан, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|