Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1083 kcal
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Fat: 42.59g | Prot: 47.94g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: 코스트코 트레일믹스바, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 아메리카노, 삶은계란, Tahitian Gold 노니주스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). Dinner: 오뚜기 물만두. Snacks/Other: 카베르네 소비뇽 와인. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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