Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 128.59g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Петелинка Котлета Сливочная, Лосось, свекла с яйцом, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, салат из грудки с кукурузой. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Форель, свекла с яйцом, Смак Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Eldorado Джем из Малины, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biletskaia's Weight History
|