Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 58.22g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt 5% Fat Греческий Йогурт, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.), Дымов Индейка Варено-Копченая, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Авокадо Авокадо, Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Valio Сметана Домашняя 23%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарная Пудра, Савоярди. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|