|
Не могу держать лонгевита, холодно. Хочется мяса и вина и картофеля. Надеюсь до следующего четверга скинуть хотя бы полтора кг. Заниматься с животом трудно.
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 59.86g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Кофе, Смешанные Орехи, Кабачки Тушеные, Паштет, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|