Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 81.33g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Сметана 20%, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Магнит Банан, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Магнит Хурма. Lunch: Ветчина Куриная, Сыр Российский, Батон с Маслом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Шашлык Куриный. Dinner: Вино Красное Сухое, Магнит Сыр Российский 50%, Петелинка Филе Куриного Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka311280's Weight History
|