Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 40.45g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Финик, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Мидии в Масле, Бананы. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliy1985's Weight History
|