Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 76.30g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Корица, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Айс Творог 0,5%, Зеленый Чай, Корица, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Айс Творог 0,5%. Lunch: Лимонный Сок, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Черный Перец, Лимонный Сок, Красные Помидоры, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria-57w9's Weight History
|