Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 141.48g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Дайкон, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Куриный Рулет. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|