Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
558 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 26.44g | Carbs: 63.65g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай с Сахаром, Добряна Сыр Король Артур, Ржаной Хлеб, Рыбный День Салат из Кальмара (Щупальца) по-Восточному, Ржаной Хлеб, Яичный Белок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaAL1's Weight History
|