Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 124.80g | Prot: 46.37g | Carbs: 30.80g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Киевские, Хайнц Грибной Соус, Heinz Кетчуп Balsamic, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|