Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 112.13g | Carbs: 267.63g.
Lunch: Яйцо, Мясные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Лук, Parmalat Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бахрушин Рулет Куриный, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Клюква, Мясные Чипсы, Wasa Хлебцы с Розмарином, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Мёд, Мандарины, Мясные Чипсы, Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|