Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 99.91g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Кофе Латте, President Сметана 10%, Банан, Творог 9%. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Буженина Традиционная, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Чай, Гречка с Курицей, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 9%, Мёд, Своя Лінія Буженина Традиционная, АТБ Сыр Rycki Maasdam, Good Food Кукурудзяні Хлібці, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikysik3014's Weight History
|