Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 45.47g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Мираторг Окорок Свиной, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Eco Botanica Зефир, Морская Капуста, Редька, Морковь, Репа, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мираторг Окорок Свиной, Морская Капуста. Snacks/Other: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Riunite Ламбруско. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|