|
С понедельника КД. Заканчиваются.
Впервые за долгое время ощутила благотворное влияние жиров на организм.
КД в этот раз пришли не заметно. Без болей и тяжести. Отлично! 👍 Иду дальше. 🚶♂️
Всем хорошего дня и отличного настроения! 🤗
|
68.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 90.37g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ого Отруби Пшеничные, Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Вафли кукурузные, Варенье, Тыквенно-рисовая каша. Lunch: Принцесса Нури Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Капуста квашеная тушеная, Яйцо Куриное, Фрегат Тунец Натуральный, Ого Отруби Пшеничные, Борщ на кур.бульоне с фасолью без картофеля. Dinner: Принцесса Нури Чай, Курага, Капуста квашеная тушеная, Желудки Мышечные Вареные. Snacks/Other: Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Творожно-кукурузные оладьи с бананом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 46 minutes, Cross Training - 14 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Да, жиры творят чудеса!!! они очень нужны организму!)👍😉
10 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Вот, теперь и я это узнала. Ощутила их пользу на себе. 😊
11 Dec 20 by member: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|