Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1020 kcal
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Fat: 27.52g | Prot: 89.12g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 강성원우유 강성원우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 로마노 치즈가루, Bragg 뉴트리셔널 이스트 시즈닝, 코스트코 발사믹 글레이즈, 오뚜기 진라면순한맛, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 딸기. Dinner: 아메리카노, 군고구마, 초고추장, 연어, 토마토. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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