Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 86.62g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Творог 5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Плов с Грибами, President Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Hortex Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.abelyan's Weight History
|