Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 82.81g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Лимон, Зеленый Чай, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Сливочный Сыр, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Icestar Фасоль Стручковая Резаная, Рыбный суп, Овощной салат ассорти #1, Мясновъ Купаты по-Царски, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Овощной салат ассорти #1, Смузи. Snacks/Other: Лимон, Зеленый Чай, Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Лимон, Зеленый Чай, Форшмак, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничные Лепешки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|