Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 88.67g | Carbs: 223.98g.
Breakfast: Село Лесное Топленое Молоко, Яшкино Конфета, Ряженка 2,5%, Варенье из Смородины, Творог 5%. Lunch: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Dinner: Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Шоколадные Пирожные, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnyaGav's Weight History
|