Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 64.57g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Кофе, Fit Kit Протеиновое Печенье Черничное Парфе Fit Kit, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яичный Омлет. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Жареные Бананы, Батон, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|