Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
65 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 117.25g | Carbs: 231.14g.
Breakfast: Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Усенко Кальмар с Яйцом , Свекла Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Вкусвилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом. Snacks/Other: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Каждый День Цветочный Мед, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Maxler Arginine AAKG, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Mutant BCAA 9.7. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Остр's Weight History
|