Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
790 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 37.09g | Carbs: 61.31g.
Breakfast: Морковь, Петрушка, Сушеные Семена Тыквы, Огурец, Хлеб Бородинский, Хлебец, Омлет с Помидорами. Lunch: Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Редис, Хлеб Черный, Milla Гатыг, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
recebovaroza's Weight History
|