|
Ем много орехов на этой неделе.
Занятие 7, 8 декабря, 11 декабря.
|
52.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 54.28g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Финик, Геркулес Каша Овсяная, Смешанные Орехи. Lunch: Орифлейм Коктейль, Сыр Адыгейский, Смешанные Орехи, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Орифлейм Коктейль. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|