Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 74.48g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Семена Тыквы Очищенные, Чувисы, Монастырский, Запечённое Яблоко, Мёд, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Boombar Протеиновый Коктейль, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Other: Ермолино Фрикадельки Мясные, Руккола, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_volk69's Weight History
|