Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 120.32g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Миндаль Миндаль, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|