Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2013
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110.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2013:
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1429 kcal
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Fat: 34.20g | Prot: 83.46g | Carbs: 199.93g.
Breakfast: Piraquê Cream Crackers Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light, Del Valle Suco de Pêssego Light, Sadia Apresuntado. Lunch: Feijão Preto, Alface Americana, Sadia Moela de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimentão Verde, Tomates Cereja, Arroz Integral (Médio, Cozido), Banana. Dinner: Sadia Apresuntado, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral, Plus Vita Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Sadia Apresuntado. Snacks/Other: Nestlé Barra de Cereais Banana com Chocolate, Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Almondegas's Weight History
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